YOPILA Pilates Dance

Durch dieses Training bekommst du ein Gefühl für die richtige Atmung in der jeweiligen Bewegung, wenn wir die Muskeln anspannen und entspannen. Da wir die Pilatesübungen in verschiedenen Geschwindigkeiten austanzen, müssen wir die Atmung verlangsamen, indem wir tiefer ein- und ausatmen. Dieses Training ist besonders herausfordernd, da die Bewegungen aufeinander erfolgen und der Atem sich anpasst.

Kurs Info

Ort

Ballettzentrum Schwabing, Franz-Josephstraße 38, München

Kurs Beginn

13 Januar 2025

Tag

Montag

Uhrzeit

11:00 - 12:15 Uhr

Verfügbare Plätze

noch Plätze frei

Warum dieser Kurs?

  • Zur Vorbereitung auf den Unterricht in Jazz- und Modern Contemporary Dance
  • Die Atmung passt sich den Bewegungen an und unterstützt diese
  • Eine Reihenfolge von strukturierten Tanzposen
  • Die Pilatesübungen fließen ineinander
  • Mit diesem Kurs trainierst du dein kardiovaskuläres System