YOPILA Bodystyling, Backpower & Spinalflex

Die unterschiedlichen Übungen führen zur Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, was die Haltung zunehmend aufrechter erscheinen lässt und das Gangbild sicherer. Dank einer flexiblen Wirbelsäule kann sich die Rückenmuskulatur frei entfalten und alle Bewegungen fühlen sich leichter und schwungvoller an, weil das Empfinden der Schwerkraft abnimmt. Bauchmuskeln wirken wie ein Schwimmreifen, der dich an der Wasseroberfläche hält. Sie heben das Brustbein an, wobei das Gewicht, das auf den Knie- und Fußgelenken liegt, zunehmend reduziert wird.

HERBSTSPECIAL November 2025

Ort

YOPILA, Seminarraum, Franz-Joseph-Str. 38, München

Kurs Beginn

07 November 2025

Kurs Ende

28 November 2025

Tag

Freitag

Uhrzeit

16:30 - 18:00

Verfügbare Plätze

noch Plätze frei (Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung)

Warum dieser Kurs?

  • Stabile Körpermitte- Alle wichtigen Muskeln des Rückens, Bauches und Beckenbodens werden aktiviert
  • Flexibilität - Ein gut durchbewegtes Fasziennetz und flüssige Bewegungen der Gelenke
  • Muskeltonus - Durch Atemtechniken werden die Muskeln aktiviert und entspannt